El resfriado común es causado por un virus. Existen más de 200 virus distintos capaces de causar un resfriado.
Los síntomas incluyen:
Garganta adolorida y con comezón
Congestión nasal (dificulta la respiración por la nariz)
Escurrimiento nasal (obliga a sonarse la nariz con frecuencia)
Estornudar
Sensación de comezón y congestión en los oídos
Ojos llorosos
Tos ligera
Dolor de cabeza
Dolores y malestares
Baja energía
Fiebre baja
1. Miel con limón
Es uno de los remedios más clásicos conocidos y no por ello menos eficaz. Tomar una infusión caliente de miel y limón ayuda a aliviar los síntomas del resfriado. El limón nos aportará vitamina C y la miel ayudará a luchar contra las infecciones gracias a que es un antibiótico natural.
2. Jengibre
El jengibre tiene propiedades antibacteriales, analgésicas y antipiréticas. Tomar una infusión de ello nos ayudará a recuperarnos del resfriado. Mezcla una cucharadita de jengibre fresco en una taza de agua hirviendo.
3. Ajo y equinácea
El ajo aporta propiedades antibacterianas y antibióticas. La equinácea es un antiséptico natural. Tomar un jarabe de ello nos reforzará nuestro sistema inmunológico y a aliviar los síntomas que nos produce el resfriado. Hierve una taza de agua con un diente de ajo triturado, cuélalo y añádele un cucharadita de tintura de equinácea. Tomar este jarabe te ayudará mucho para tratar tu catarro. También se le puede añadir un poco de zumo de naranja para potenciar sus efectos.
4. Vapor de eucalipto
Si tenemos nuestras fosas nasales tapadas por culpa del resfriado, respirar el vapor de eucalipto nos ayudará. El eucalipto tiene propiedades expectorantes, ayuda a aliviar las irritaciones de garganta y a abrir las vías respiratorias. En una olla, hierve agua con hojas de eucalipto, espera que se vayan soltando los aromas y con cuidado acércate y respira sus vapores, antes de ello apaga el fuego.
5. Sopa de pollo
Tomar líquidos calientes nos ayudará a mejorar y sanar más rápido. Uno de los mejores que podemos tomar para ello es la sopa o caldo de pollo. Ayudará a lubricar nuestras garganta y reducir la congestión.
